5 vanligaste orsakerna till din trötthet med funktionsmedicinska insikter

Det är inte ovanligt att blodprover visar normala värden, och då kan det vara svårt att förstå varför tröttheten inte släpper. Hos oss är trötthet en vanlig anledning till att klienter söker hjälp. Vi arbetar utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv för att identifiera och åtgärda de underliggande orsakerna till din trötthet.

Vanliga orsaker till trötthet

Traditionellt utreds trötthet genom att undersöka faktorer som blodbrist, sköldkörtelfunktion, och vitaminstatus. Hos oss går vi ett steg längre. Vi analyserar hur olika system i kroppen samverkar och fokuserar på att optimera funktion snarare än att enbart leta efter sjukdom. Till exempel kan sköldkörtelhormonernas omvandling och effekt påverkas av levern, mag-tarmkanalen och kroppens celler.

Hormoner och energi

Hormoner spelar en avgörande roll för kroppens energinivåer. Kronisk stress kan påverka binjurarnas signalering och hormonproduktionen negativt. Hos kvinnor kan menstruationscykeln och könshormoner påverka energinivåerna, medan testosteron är avgörande för mäns energi.

Blåljus och sömnkvalitet

En annan vanlig orsak till trötthet är bristande sömnkvalitet. Skärmar och blåljus strax innan läggdags hämmar produktionen av melatonin, kroppens sömnhormon. Om du ofta känner dig trött och outvilad kan det vara värt att förbättra dina sömnvanor genom att undvika skärmar och starkt ljus en till två timmar före sänggående.

Blodsocker och inflammation

Problem med blodsockerreglering, som insulinresistens, kan bidra till trötthet – speciellt efter måltid. Det här kan kopplas till kronisk inflammation, en känd orsak till mental och fysisk trötthet. Hos Elitcenter undersöker vi dessa faktorer genom att analysera organiska syror i kroppen, vilket ger en detaljerad bild av din ämnesomsättning, näringsstatus och mitokondriernas funktion.

Mitokondrier och energi

Mitokondrier – cellernas kraftverk – omvandlar matens energi till ATP, kroppens energivaluta. Denna process kräver bland annat B-vitaminer, karnitin och sköldkörtelhormon. Brist på något av dessa ämnen kan bidra till trötthet. Särskilt hos äldre kan nivåerna av karnitin minska, vilket ibland kan lindras genom kosttillskott.

Tarmhälsa och miljötoxiner

Tarmflorans balans är central för energi och välbefinnande. Dysbios, eller obalans i tarmfloran, kan bidra till trötthet även utan tydliga magbesvär. Vi analyserar också miljötoxiner och infektioner som potentiella bidragande orsaker till trötthet, för att ge en helhetsbild och hjälpa dig mot ett mer energifyllt liv.

Sammanfattning

Vi ser trötthet som ett symtom på underliggande obalanser i kroppen. Genom att tillämpa funktionsmedicinska strategier hjälper vi dig att identifiera och behandla grundorsakerna till din trötthet. Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig? Kontakta oss på Elitcenter – vi hjälper dig att få din energi och livsglädje tillbaka.

Boka en kostnadsfri hälsorådgivning, ett samtal med en av våra terapeuter som vägleder dig till rätt hjälp. Boka tid här: http://www.elitcenter.se

Referenser:

• 1. Malaguarnera M, Gargante MP, Cristaldi E, Colonna V, Messano M, Koverech A, Neri S, Vacante M, Cammalleri L, Motta M. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Arch Gerontol Geriatr. 2008 Mar-Apr;46(2):181-90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17658628/

/Jonas Jonason