Elitcenter
TRÄNING - SCREENING
TRÖTT PÅ ATT HA ONT? VI HJÄLPER DIG!
Ont i rygg, knän, axlar, höfter, mm. beror ofta på inbalanser i kroppen.
Vi "screenar" dig för att identifiera dina svagheter, du får sedan ett program som kommer att göra dig starkare, rörligare och gladare. Vi hjälper dig att nå dina mål helt enkelt.
Vi är alla olika och behöver därför individuellt utformade program för att utvecklas på bästa sätt utan att orsaka skada.
Därför börjar vi all personlig träning med en screening för att ta reda på ditt nuläge och förmåga att tåla din vardag eller idrott. Det baseras på dina tidigare erfarenheter, dina mål och hur du lever idag. Vi mäter din styrka och rörelseförmåga i kroppens olika rörelseplan i ett antal tester för att ta fram en grund för ditt individuella program. Vi gissar inte, vi tar reda på fakta.
Boka kostnadsfri hälsovägledning
Boka en kostnadsfri konsultation där vi lär känna dig, din vardag och dina mål bättre. Vi ger dig en övergripande hälsovägledning om vad just du behöver för att skapa hälsa och utvecklas i ditt liv.