3 MÅNADER TILL EN STARKARE, HÄLSOSAMMARE DU
Vill du komma igång med träning, skapa hållbara vanor och få en kropp som orkar med livets alla utmaningar?
På Elitcenter har vi skapat ett exklusivt 3-månadersprogram för dig som vill ha en holistisk och hållbar förändring – utan snabba dieter eller kortsiktiga lösningar.
VAD DU FÅR?
- Personlig analys & skräddarsydd plan – Vi kartlägger din nuvarande hälsa och skapar en anpassad strategi.
- 2 st veckovisa gruppträningspass – Tid: Måndagar 17.30- 18.30 och torsdagar 17.30- 18.30. Cirkelträning med små grupper upp till 12 personer med personlig coachning.
- Kostplan – Digital kostföreläsning, därefter ett kostschema med information och recept vecka för vecka utifrån holistiska och funktionsmedicinska grunder.
- Coaching & uppföljning – Månatligen fysiska coachingsamtal för att säkerställa att du är på rätt väg.
- Livsstilsoptimering – Sömn, stresshantering och daglig rörelse för en balanserad hälsa.
VEM ÄR DETTA FÖR?
✔️ Du mår i grunden bra men vill komma igång med träning och skapa nya och goda kostvanor. Du vill ha en långsiktig förändring utan extrema dieter eller kortsiktiga lösningar.
✔️ Du saknar en tydlig plan och vill ha expertvägledning.
✔️ Du vill bli starkare, mer energifylld och må bättre – både fysiskt och mentalt.
SÅ HÄR FUNGERAR DET:
1️⃣ Start & analys – Vi kartlägger din hälsa och sätter målen.
2️⃣ Träning & kost – Vi skapar en hållbar tränings- och kostrutin.
3️⃣ Personlig uppföljning – Månatligen träffas vi för personlig coachning för att hålla dig motiverad.
4️⃣ Livsstilsoptimering – Vi finjusterar din återhämtning, sömn och energi.
5️⃣ Resultat – Du har byggt en stark grund för en hälsosam livsstil!
🎯 Efter 3 månader har du en stabil hälsorutin som gör att du mår bättre, presterar bättre och lever ett mer energifyllt liv.
Praktisk info:
- Plats: Elitcenter
- Startdatum: måndag 24 februari - 25 maj
- Programlängd: 3 månader
- Investering: 1790kr/ månad eller 4990kr för 3 månader.
Begränsat antal platser – boka din plats idag!